Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Quad Stretches
Quad Stretches
30 секунды
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
15 минуты
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
45 секунды
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
45 секунды
Farmers Walk
Farmers Walk
10 минуты


Связанные тренировки

The Gym.
45 минуты, Средний
Gym
18 минуты, Средний
15 Mar
29 мин 48 сек, Средний
Gym With Weights
10 минуты, Средний
Free Weight Legs
10 минуты, Средний
Gym Workout
1 ч 5 мин, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Lift And Hold
48 мин 30 сек, Средний
Cardio/strength/abs +
49 минуты, Средний
Trap and Front Delt Destroyer
11 мин 3 сек, Интенсивный
Strength VI
50 минуты, Средний
Great Traps
5 мин 30 сек,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок