Treadinterval

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Mike Neal

Описание

Run 5 min starting at a decent pace increase speed by 3 incline by one

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Run

1 минута

Increase Speed

1 минута

Increase Speed

1 минута

Increase Speed

1 минута

Increase Speed

1 минута

Связанные тренировки

53 минуты, Средний

20 минуты, Средний

27 минуты, Средний

39 минуты, Средний

23 минуты, Интенсивный

Quick Treadmill Run

17 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.