Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Back/Shoulder Armor

Средний   2 минуты

Целевые зоны: Chest, Back

Оборудование: Dumbbells

Isaiah Bucur
 		    Добавлено Isaiah Bucur
Back/Shoulder Armor
Теги
Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки с гантелями
Описание

This workout is for your back and shoulder muscles.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 минута
Dead Lifts
1 минута

Workout Discussion

23 Sep
You can post your workout here if you want...

Связанные тренировки

Back& Shoulder
Back& Shoulder
9 мин 54 сек,
Shoulders And Lower Back
Shoulders And Lower Back
8 минуты,
Shoulder
Shoulder
3 мин 30 сек, Средний
Upper Back
Upper Back
12 мин 54 сек, Средний
Back/shoulders
Back/shoulders
6 минуты, Средний
Shoulder/Back
Shoulder/Back
19 минуты, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bicep Blitz

Bicep Blitz

Интенсивный 7 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Chair Dips

Chair Dips

Интенсивный 3 м 30 с  
Arms  
Machanicle Legs

Machanicle Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Squats

Squats

Интенсивный 3 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Legs And Calfs

Legs And Calfs

Интенсивный 2 мин  
Legs  
Bench Press

Bench Press

Интенсивный 3 мин  
Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно