Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Bench Press

Интенсивный   3 минуты

Оборудование: Dumbbells

Isaiah Bucur
 		    Добавлено Isaiah Bucur
Bench Press
Теги
Тренировки дома Тренировки с гантелями
Описание

Bench press however you can for some time.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Bench Press
1 мин 1 сек
Rest
Rest
20 секунды
Dumbbell Bench Press
25 секунды
Rest
Rest
30 секунды
Dumbbell Bench Press
51 секунды

Связанные тренировки

Bench Press
Bench Press
2 мин 32 сек, Средний
Bench Press
Bench Press
2 мин 3 сек,
Bench Press
Bench Press
6 минуты, Средний
Bench Press
Bench Press
2 мин 30 сек, Средний
Bench Press
Bench Press
15 минуты, Средний
Bench Press
Bench Press
1 мин 45 сек, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

Интенсивный 32 мин  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Средний 5 мин  
Back/Shoulder Armor

Back/Shoulder Armor

Средний 2 мин  
Chest   Dumbbells
Squats

Squats

Интенсивный 3 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Abs

Abs

Начинающий 10 сек  
Core  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Интенсивный 5 мин  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Barbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно