Тренировка для начинающих

Hiking

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Stacy Stevens

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Hiking

30 минуты

Связанные тренировки

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

35 мин 9 сек, Средний

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

33 мин 48 сек, Начинающий

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 мин 28 сек, Начинающий

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 минуты, Начинающий

30 Minute Cardio and Abs HIIT Challenge | NO EQUIPMENT NEEDED!

30 Minute Cardio and Abs HIIT Challenge | NO EQUIPMENT NEEDED!

33 мин 52 сек, Средний

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 мин 41 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lunges

Интенсивный

2 м 30 с

Wall Sit: Level III

Интенсивный

6 мин

Legs

Wall

Forearms

Интенсивный

60 сек

Tricep Kickbacks

Средний

60 сек

Arms

Dumbbells

Dumbbell Tricep Extensions

Средний

60 сек

Arms

Dumbbells

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Средний

60 сек

Shoulders

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело