Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Cardio/old

Начинающий   24 минуты

Оборудование: Dumbbells

Varin Maharaj
 		    Добавлено Varin Maharaj
Cardio/old
Теги
Тренировки дома Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog
Jog
20 минуты
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
40 секунды
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 секунды
Transition
Transition
1 минута

Набор 2: 2 раундов
Seated Bicycle Crunches
Seated Bicycle Crunches
30 секунды
Pogo Hops
Pogo Hops
20 секунды

Связанные тренировки

Mon,Wed,Fri
Mon,Wed,Fri
12 мин 55 сек, Начинающий
Stuff
Stuff
6 мин 30 сек, Начинающий
Basic Workout
Basic Workout
1 ч 5 мин 38 сек, Начинающий
Easiest Workout
Easiest Workout
7 мин 25 сек, Начинающий
One
One
13 мин 10 сек,
My Work Out
My Work Out
4 минуты, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Начинающий 3 м 30 с  
Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Начинающий 20 мин  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Начинающий 8 мин  
Legs   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Средний 9 мин  
Core   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Начинающий 8 мин  
Full Body   Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно