Squats

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Luiza Gatti

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Bootyyyyy

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pop Squats

30 секунды

Squats

1 минута

Rest

15 секунды

Pop Squats

1 минута

Squats

30 секунды

Связанные тренировки

Squats

20 минуты, Начинающий

Squats

4 мин 45 сек, Начинающий

Squats

5 минуты,

Squats

3 мин 35 сек, Начинающий

Squats

5 мин 15 сек, Средний

Squats

2 мин 35 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.