Walk/Run

Средний Duration 51 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Starr Thompson

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

3.78 miles in 1 hour

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Power Walk

12 минуты

Run

5 минуты

Связанные тренировки

Running 2

33 мин 45 сек, Средний

Run & Walk

28 минуты, Средний

Sunday Run

1 ч 5 мин 2 сек, Начинающий

Walk/Run

30 минуты, Начинающий

Run

45 минуты, Средний

Running

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.