Скачать в App Store
Теги

Описание

Eish


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Push-Ups
Push-Ups
5 минуты
Sit-Ups
Sit-Ups
5 минуты
Squats
Squats
5 минуты
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 минуты
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
2 минуты
Hammer Curls
Hammer Curls
5 минуты
Cycling
Cycling
10 минуты
Jog
Jog
10 минуты


Связанные тренировки

Workout
18 минуты, Интенсивный
Tuesday
20 мин 25 сек, Средний
1
9 минуты, Средний
Workout
6 минуты, Средний
Starter
10 минуты, Средний
GoGo
11 мин 33 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Total Body 10-10-10
30 минуты, Интенсивный
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 мин 36 сек, Интенсивный
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 мин 9 сек, Интенсивный
Hitting It Hard
25 мин 58 сек, Средний
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 минуты, Интенсивный
Full Body Starter
31 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок