Done

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. If you can do 10 reps / exercise, you will end up doing 50 push-ups and 50 crunches! Newbies can try this with kneeling push-ups.

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Fast Push-Ups

20 секунды

Rest

20 секунды

Fast Crunches

20 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Быстрая прокачка

6 мин 40 сек, Начинающий

Ok Lets Go

7 мин 30 сек, Средний

Gettin It Together

6 мин 40 сек, Начинающий

Morning Workout

45 мин 50 сек, Средний

Get You're Body Moving Whowhow

2 ч 27 мин 15 сек, Интенсивный

Whole body wesh

10 мин 30 сек, Начинающий