Скачать в App Store
Теги

Описание

High intensity interval training run sequence


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Jog
Jog
3 минуты
Run
Run
1 минута
Sprint!
Sprint!
45 секунды


Связанные тренировки

HIIT Run
44 мин 20 сек, Интенсивный
HIIT Running
27 минуты, Интенсивный
HIIT running
22 минуты, Интенсивный
HIIT + Steady Run
20 минуты, Средний
HIIT
20 минуты, Средний
HIIT: Cardio
11 мин 12 сек, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний 7 мин  
No Equipment
Balancing Act!

Balancing Act!

Средний 16 мин  
Legs   Exercise Mat
Piernas

Piernas

Средний 107 сек  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Exercise Machine
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Интенсивный 12 мин  
Shoulders   Dumbbell
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Начинающий 30 мин  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок