Интенсивная тренировка

Wall Sit

Интенсивный Duration 90 секунды

Целевые зоны: Legs

Добавлено Sophia Thompson

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Wall sit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Sit

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 мин 2 сек, Средний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 мин 20 сек, Интенсивный

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

5 мин 43 сек, Средний

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 мин 18 сек, Интенсивный

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

TRX 40/40 Challenge

Интенсивный

6 мин

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Wall Sits

Интенсивный

3 мин

Wall Sit (;

Интенсивный

119 сек

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Wall Sit: Level I

Начинающий

3 мин

Legs

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело