Push Up Challenge

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Chest, Shoulders

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Push ups are hard, but worth it. Try to get through this 4 minute challenge. Do as many as you can. All you will need is a chair and yourself. Good Luck!

Связанные тренировки

4 минуты, Средний

5 мин 5 сек, Средний

6 минуты, Средний

7 мин 30 сек, Интенсивный

Push-Up Endurance I

11 минуты, Интенсивный

50 Push-Up D

3 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.