Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Treadmill Walk
Treadmill Walk
20 минуты
Sit-Ups
Sit-Ups
10 минуты
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 минуты
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
5 минуты
Side Bends
Side Bends
10 минуты
Group Class
1 час


Связанные тренировки

Cardio (Treadmill & Abs)
34 мин 20 сек, Средний
Exercise Timeee
19 минуты, Начинающий
Basic Workout
1 ч 8 мин, Начинающий
Daily Workout
10 минуты, Средний
24 Hour
50 минуты, Средний
Cardio & Abs
1 ч 12 мин 10 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок