Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
L Pull-ups
10 минуты
Dips
10 минуты
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 минуты
Traps
10 минуты
Shoulder Press
10 минуты
Bench Barbell Calf Raises
10 минуты
Seated Leg Raises
10 минуты


Связанные тренировки

Full Body 3
1 ч 10 мин, Интенсивный
Full Body 1
36 минуты, Средний
Full Body
4 минуты, Интенсивный
Full Body A
42 минуты, Интенсивный
Full Body Weight Training
8 минуты, Средний
Muscle
16 мин 30 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок