Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Bench Press
30 секунды
Rest
30 секунды
Curls
30 секунды
Rest
30 секунды
Dips
30 секунды
Rest
30 секунды
Lats
30 секунды
Rest
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Chest
31 мин 45 сек, Интенсивный
Upper Body
7 мин 10 сек, Интенсивный
Upper Body
18 мин 45 сек, Средний
Upper Body
5 мин 20 сек, Средний
Upper
21 минуты, Интенсивный
Upper Body
18 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Running for Beginners

Начинающий 30 мин  
Lower Body   No Equipment
muscle Building

muscle Building

Интенсивный 1 ч 10 м  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Средний 12 мин  
Core   Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Средний 30 мин  
Full Body   No Equipment
Cardio

Cardio

Интенсивный 12 мин  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок