Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Advanced Crane Sequence
1 минута
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 минута
Advanced Sun Salutation
1 минута
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 минута


Связанные тренировки

Arms, Chest & Core
18 мин 45 сек, Средний
Arms
13 мин 30 сек, Начинающий
Arms
15 минуты, Начинающий
Arms
18 минуты, Средний
Arms
27 минуты, Средний
Arms
7 мин 38 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок