Fly & Flow A

Интенсивный Duration 10 минуты

Целевые зоны: Full Body, Yoga

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

This is a fun sequence with core exercises. Connecting core work with functional flowing movement will prepare you for arm balancing poses later on.

Связанные тренировки

Fly & Flow A

10 мин 20 сек, Интенсивный

Fly & Flow B

20 мин 50 сек, Интенсивный

Fly & Flow C

25 минуты, Интенсивный

Fly & Detox

25 мин 45 сек, Интенсивный

Intense Sculpt Flow

10 минуты, Интенсивный

Core Power Flow

24 мин 50 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.