Fly & Flow B

Интенсивный Duration 21 минуты

Целевые зоны: Yoga, Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

This is a fun yoga flow with core work interwoven throughout the workout. Strong core awareness is critical for balancing postures and for a healthy back! Have fun with Fly & Flow workouts.

Связанные тренировки

Fly & Flow C

25 минуты, Интенсивный

Fly & Flow A

10 мин 20 сек, Интенсивный

Fly & Flow A

10 минуты, Интенсивный

Modern Flow Yoga K

15 мин 30 сек, Средний

Fly & Detox

25 мин 45 сек, Интенсивный

Go with the Yoga Flow

50 мин 10 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.