Bubba 1

Средний Duration 14 минуты

Оборудование: Dumbbells

Добавлено Bryan Mcnee

Теги

Тренировки дома Тренировки с гантелями

Описание

A good overall workout.....do this for two weeks alternating with Bunba 2 then move on to my alternating work outs to isolate specific areas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Dumbbell V-Raises

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Cable Lat Pull Down

1 мин 30 сек

Rest

25 секунды

Seated Leg Raises

1 минута

Rest

30 секунды

Dumbbell Chest Press

1 мин 30 сек

Rest

25 секунды

Cable Tricep Push Down

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Leg Lifts

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Chest Butterfly

1 минута

Rest

30 секунды

Cable Pull Up

1 минута

Связанные тренировки

Thursday

5 мин 30 сек, Средний

Dumbbells A

24 мин 20 сек, Средний

Dumbbells

1 ч 1 мин 30 сек, Интенсивный

Dumbbell Workout

5 мин 50 сек, Средний

My Workout

27 минуты, Средний

Lesssssgooooo 2

1 ч 46 мин 45 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 мин 36 сек, Интенсивный

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 мин 48 сек, Интенсивный

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 мин 20 сек, Интенсивный

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 мин 27 сек, Средний

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells