✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
СКАЧАЙ СЕЙЧАС - ЭТО БЕСПЛАТНО!
X
следующий
X
Отличная работа!
Добавь заметку о сессии:
Описание
Athlean-X
Exercises
Набор 1:
1 раунд
push ups till failure(do them continuously without stopping or taking break, do them in one go)(If you reach failure before the end of 2 mins. then skip to rest)
2 минуты
Rest
1 мин 30 сек
push ups till failure above * 2(take as much time as you want to finish the push ups but knees should not touch the ground until you complete the total no. of push ups)
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Cardio Machine
