Tight Abs

Средний Duration 10 минуты

Описание

Crunching is not ideal for your pregnant belly, but you still need to keep your core strong to avoid back pain during your pregnancy. Try to tighten your belly as much as you can, as if you are hugging your baby. Remember to breathe in through your nose and out through your mouth. You will need a small dumbbell.

Связанные тренировки

7 минуты, Средний

7 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

6 минуты, Средний

9 минуты, Средний

Absolutely Amazing Abs

32 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.