Tabata Squats

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Legs

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Get your lower body workout done in a jiffy with Tabata squats. Try to get in as many reps as possible and rest up during the breaks. The circuit is only 4 minutes long, so give it your all!

Связанные тренировки

Tabata Training B

9 минуты, Интенсивный

Leg Burnouts

4 мин 30 сек, Средний

Tabata Time

4 минуты, Средний

Tabata Training C

14 минуты, Интенсивный

Lower Body Tabata I

11 мин 30 сек, Начинающий

Lower Body Tabata II

11 мин 30 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.