Скачать в App Store
Теги

Описание

Daily programming


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Squats
Barbell Squats
10 минуты
Push Presses
Push Presses
5 минуты
Overhead Press
Overhead Press
5 минуты
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
8 минуты
Snatch
8 минуты


Связанные тренировки

Weightlifting
14 минуты, Интенсивный
Weightlifting 2
1 ч 12 мин, Интенсивный
Strength Training
20 мин 16 сек, Средний
Weight Lifting
33 минуты, Средний
Weight lifting
8 минуты, Начинающий
Overall Weight Training
3 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Начинающий 22 мин  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Crossfit

Crossfit

Интенсивный 8 мин  
Chest   Medicine Ball
Weightlifting 2

Weightlifting 2

Интенсивный 1 ч 12 м  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Средний 31 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Категории тренировок