Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Deadlifts
Deadlifts
1 минута
Barbell Incline Bench Press
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Leg Press
Leg Press
1 минута
Seated Cable Row
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Close Grip Lat Pull Down
1 минута
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 минута
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 минута


Связанные тренировки

Weightlifting
36 минуты, Интенсивный
Weight lifting
8 минуты, Начинающий
Strength Training
20 мин 16 сек, Средний
Leg strength
55 минуты, Интенсивный
Heavy Weights
4 минуты, Интенсивный
Weightlifting 2
1 ч 12 мин, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Barbell Circuit Routine

Barbell Circuit Routine

Средний 40 мин  
Full Body   Barbell
Strength training

Strength training

Средний 20 мин  
A Good Full Body Workout

A Good Full Body Workout

Интенсивный 1 час  
Walking

Walking

Начинающий 10 мин  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Средний 10 мин  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Интенсивный 50 мин  

Категории тренировок