Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Modified Burpees
Modified Burpees
3 минуты
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Rest
Rest
2 минуты
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 минута

Набор 2: 2 раундов
Power Punches
Power Punches
1 минута
Straight Punches
Straight Punches
1 минута
Rest
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Sport 1
26 мин 20 сек, Начинающий
Daily
30 минуты, Интенсивный
1
11 минуты,
Warm Up
11 мин 30 сек, Начинающий
Cardio
14 минуты, Начинающий
Jan 29
9 мин 45 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок