Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Barbell Squats
Barbell Squats
5 минуты

Набор 2: 3 раундов
Leg Curls
Leg Curls
5 минуты
Leg Extension
5 минуты

Набор 3: 4 раундов
Standing Calf Rise
5 минуты

Набор 4: 2 раундов
Seated Calf Raise
5 минуты


Связанные тренировки

Legs
30 минуты, Средний
Legs
19 мин 54 сек, Интенсивный
Monday Legs
15 минуты, Начинающий
Thursday Legs
50 минуты, Средний
Legs
40 минуты, Интенсивный
Legs
31 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок