Hard Core

Turkey Takeout is a great cardio workout that will blast some calories now, so you are ready to eat turkey later! You don't need any equipment for this one, just a little bit of space. Grab some water and let's earn our feast!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Alternating Side Reaches

45 секунды

Elbow To Knee Twists

30 секунды

Cross Knees to Elbows

45 секунды

Jog on the Spot

30 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 2 раундов

Front Back Jacks

1 минута

Front Back Hops in Place

45 секунды

Plyo Side Lunges to Touch

40 секунды

Quick Feet

30 секунды

Rest

20 секунды

Набор 3: 1 раунд

Burpees

1 минута

Rest

20 секунды

Набор 4: 2 раундов

Jumping Jacks

1 минута

Butt Kickers

45 секунды

Mountain Climbers

40 секунды

Rest

20 секунды

Набор 5: 1 раунд

Squat Thrusts

1 минута

Связанные тренировки

Blopjkhhj

16 мин 30 сек, Средний

Turkey Takeout Wednesday

17 минуты, Средний

Cardio Go-Getter

17 минуты, Средний

Turkey Buster

25 мин 15 сек, Интенсивный

Cardio Go-Getter Gobble

26 мин 30 сек, Интенсивный

Cardio Go-Getter Gobble

17 минуты, Средний