Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Barbell Complex

Интенсивный   18 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbells, Barbells

S Lash
 		    Добавлено S Lash
Barbell Complex
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с гантелями Тренировки со штангой
Описание

6 reps each for six sets with a brief break between each round. Be sure to choose weight you can handle for ALL the exercises.

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Barbell Squats
Barbell Squats
20 секунды
Overhead Press
Overhead Press
20 секунды
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
20 секунды
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
20 секунды
Barbell Bent-Over Rows
20 секунды
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
20 секунды
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

Barbell Complex
Barbell Complex
9 мин 55 сек, Интенсивный
Barbell Complex
Barbell Complex
4 мин 36 сек, Средний
BMF Barbell Complexes
BMF Barbell Complexes
15 минуты, Интенсивный
Barbell Complex 2
Barbell Complex 2
19 минуты, Интенсивный
Barbell Complex
Barbell Complex
35 минуты, Интенсивный
Barbell I 8x3
Barbell I 8x3
20 мин 12 сек, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 мин 5 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Barbells

Barbells

Интенсивный 20 мин  
Barbell Safe factor

Barbell Safe factor

Интенсивный 22 мин  
Love Handles 3 (VD53)

Love Handles 3 (VD53)

Интенсивный 24 мин  
Barbell Workouts

Barbell Workouts

Интенсивный 23 мин  
Legs   Barbell
No Excuses

No Excuses

Средний 39 мин  
Full Body   Dumbbells
Fat Blaster Workout

Fat Blaster Workout

Интенсивный 34 мин  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно