Combat 45

Интенсивный Duration 45 минуты

Добавлено Valerie Ferguson

Описание

Based on the Les Mills combat program :)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Punching

20 минуты

Kicking

20 минуты

Cool Down

5 минуты

Связанные тренировки

1 час, Интенсивный

1 час, Интенсивный

8 минуты,

55 мин 5 сек, Средний

Kickboxing

1 час, Интенсивный

Lets Go!

25 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.