Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Rapid Punches
Rapid Punches
10 минуты
Straight Punches
Straight Punches
10 минуты
Power Punches
Power Punches
10 минуты
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
5 минуты
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
5 минуты
Right Side Kicks
Right Side Kicks
5 минуты
Left Side Kicks
Left Side Kicks
5 минуты
Right Low Kick Backs
Right Low Kick Backs
5 минуты
Left Low Kick Backs
Left Low Kick Backs
5 минуты


Связанные тренировки

Fight
5 мин 50 сек, Интенсивный
Training
20 минуты, Средний
Kick Boxing
17 минуты, Интенсивный
Fighting
12 минуты, Средний
Kick Boxing
6 минуты, Средний
Fight +
12 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Warm-Up

Morning Warm-Up

Средний 27 мин  
Arms  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Средний 10 мин  
Full Body   No Equipment
Pushups

Pushups

Средний 3 мин  
Shoulders  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Начинающий 30 мин  
Legs   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Средний 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Jog Run Sprint Crush It

Jog Run Sprint Crush It

Интенсивный 46 мин  
Legs  

Категории тренировок