Скачать в App Store
Теги

Описание

Dumbbell arm work out


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 минута
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 минуты
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 минута


Связанные тренировки

Dumbbell
22 минуты, Средний
Arms
4 минуты, Средний
My Workout
27 минуты, Средний
Arms
5 минуты, Начинающий
Arms
5 минуты, Средний
Dumbell Arms
14 мин 32 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Средний 6 мин  
Cleaning House

Cleaning House

Средний 1 час  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Начинающий 7 мин  
Shoulders   No Equipment
Glutes

Glutes

Начинающий 5 мин  
Cycle

Cycle

Средний 10 мин  
Legs   Cardio Machine
Tummy

Tummy

Средний 8 мин  
Back   Dumbbell

Категории тренировок