Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Lateral Jumps
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Lateral Jumps
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Quick Feet
Quick Feet
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Quick Feet
Quick Feet
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Push-Ups
Push-Ups
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Push-Ups
Push-Ups
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
40 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 секунды
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Jump Rope
16 минуты, Интенсивный
Jump Rope
3 мин 40 сек, Интенсивный
Jump Rope
29 мин 30 сек, Интенсивный
Jump Rope
16 минуты, Начинающий
Jump Rope
10 мин 20 сек, Интенсивный
Jump Rope
24 мин 10 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jump Rope

Jump Rope

Средний 15 мин  
Abs (Part 1)

Abs (Part 1)

Интенсивный 9 мин  
Bicep Blast (VD14)

Bicep Blast (VD14)

Интенсивный 19 мин  
Walk

Walk

Средний 1 час  
Crunch That flAB Away!!!! (Rich C)

Crunch That flAB Away!!!! (Rich C)

Интенсивный 30 мин  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball
12 Minute Fabulous Fat Burn Plan

12 Minute Fabulous Fat Burn Plan

Средний 12 мин  
Chest  

Категории тренировок