Средняя тренировка

Let's Loose weight

Средний Duration 7 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Yesenis Fuentes

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Star Jumps

1 минута

90-90 Crunches

1 минута

Lunge Jump

1 минута

Lunges

1 минута

Push-Ups

1 минута

Tricep Dips

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 40 сек, Интенсивный

9 минуты, Средний

31 мин 26 сек, Средний

9 мин 15 сек, Средний

9 мин 30 сек, Начинающий

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Push and Pull Arm Essentials

Начинающий

8 мин

Upper Body

Pull Up Bar, Wall

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Fat remover

Начинающий

7 мин

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Touch Yo Toes

Начинающий

4 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело