Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 минута
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 минута
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунды
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 минута


Связанные тренировки

Want Some Dip With That?
4 мин 42 сек, Средний
Plank It
3 минуты, Начинающий
Full body
24 мин 30 сек, Средний
Evening Core
5 мин 20 сек, Средний
Simple Exercise
8 мин 30 сек, Начинающий
Legs
8 мин 20 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок