Rock Solid Core

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Build that core into a rock solid slab of awesome with this 20 minute workout! You will soon be tapping into core musculature that you never knew you had. No equipment needed for the 'Rock Solid Core'. Just be ready to work, and enjoy the payoff.

Связанные тренировки

Health Care Worker Elevator Challenge

13 мин 20 сек, Начинающий

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 минуты, Средний

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 мин 10 сек, Интенсивный

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 мин 28 сек, Средний

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 мин 33 сек, Средний

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 мин 25 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.