Интенсивная тренировка

Fat Burning Workout

Интенсивный Duration 23 минуты

Целевые зоны: Shoulders

Добавлено Nicoló Vitello

Теги

Тренировки на плечи

Описание

This routine is perfect for fat burning

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push-Ups

20 секунды

Burpees

20 секунды

Jumping Jacks

20 секунды

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 секунды

High Knees

20 секунды

Flutter Kicks

20 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Total Body Fat Burn Workout

Total Body Fat Burn Workout

20 минуты, Интенсивный

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

14 мин 18 сек,

13 минуты, Интенсивный

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

10 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

6 Minute Fat Burner!

6 Minute Fat Burner!

6 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело