Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 минута


Связанные тренировки

Arms
27 минуты, Средний
Biceps
9 мин 40 сек, Средний
Tuesday
9 мин 30 сек, Средний
Arms
4 минуты, Средний
Arms
18 минуты, Средний
Arms And Legs
17 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний 7 мин  
No Equipment
Chest And Back

Chest And Back

Интенсивный 23 мин  
Back   Pull Up Bar, Dip Bar, Strength Machine
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Susan's Upper Body

Susan's Upper Body

Интенсивный 16 мин  
Drop Set Legs-a-Fire! *E

🔥Drop Set Legs-a-Fire! *E

Интенсивный 13 мин  
Upper Body Blast

Upper Body Blast

Средний 14 мин  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок