Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 минуты
Jump Rope
Jump Rope
2 минуты
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 минуты
Pogo Hops
Pogo Hops
2 минуты
Hop in Place
Hop in Place
1 минута
Plank
Plank
1 минута
Elbow Plank
Elbow Plank
1 минута


Связанные тренировки

starting indoor
10 минуты, Средний
Warm Up
6 минуты, Средний
Jumping Exercise
4 мин 20 сек, Начинающий
Legs
9 минуты, Интенсивный
JOJO And JAYJAY
15 минуты, Начинающий
Warm Up
5 минуты,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Средний 16 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Girly Gunz

Girly Gunz

Средний 10 мин  
Chest   Dumbbells, Barbell
Re-Vamped

Re-Vamped

Начинающий 9 мин  
Full Body   Exercise Mat
ARMS/ CHEST/BACK killer

ARMS/ CHEST/BACK killer

Средний 12 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок