Biking

FastPedal intervals help you boost your cadence by developing the appropriate neuromuscular pathways needed to recruit and fire your cycling muscles at a higher rate. To perform FastPedal intervals, set your bike up on an indoor trainer with little resistance or find a flat stretch of road and select a light gear.

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Bike Quickly

30 секунды

Recovery

1 мин 10 сек

Связанные тренировки

Fast Pedaleo

7 мин 30 сек, Средний

Fast Pedal to the Metal V2.0

20 минуты, Средний

Fast Pedal to the Metal Custom

22 мин 30 сек, Средний

Bike #7

30 минуты, Средний

Biking

22 минуты, Начинающий

Interval Biking

33 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний