Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 минута
Box Jumps
Box Jumps
1 минута
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Jog
Jog
20 минуты


Связанные тренировки

Cross Fit
33 минуты, Интенсивный
Cross Fit
41 минуты, Интенсивный
Crossfit
10 мин 27 сек, Средний
Cross Fit Training
25 минуты, Интенсивный
Beginners Crossfit
1 ч 6 мин, Средний
Crossfit Home
25 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Abs Workout

Spartan Abs Workout

Интенсивный 23 мин  
The Michael Pittman

The Michael Pittman

Интенсивный 16 мин  
Taekwondo

Taekwondo

Интенсивный 26 мин  
Triceps

Triceps

Интенсивный 20 мин  
Arms   Dumbbells
Row5000

Row5000

Интенсивный 20 мин  
Shoulders   Cardio Machine
Monday Capt. Muscle

Monday Capt. Muscle

Интенсивный 13 мин  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Категории тренировок