Wrist Roller Hell

Описание

1.5 Inch Wrist Roller 25 Pounds 1st round rope in front 10 rounds all the way up and down 2nd round same as 1st but rope towards you giving 7 minutes to complete all 10 rounds for both ways the same with the Twist Yo Wrist with 20lbs

Связанные тренировки

Wrist

4 мин 40 сек, Средний

Warm Up

7 минуты, Средний

Tangan

4 мин 30 сек, Интенсивный

Wrist Stretches

3 минуты, Начинающий

Work Stretch

5 минуты, Начинающий

First Workout

11 мин 58 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.