Run Run

Начинающий Duration 55 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Purr Puttito

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

:-):-)

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Power Walk

2 минуты

Run

7 минуты

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

Run

15 мин 45 сек, Средний

Running 2

33 мин 45 сек, Средний

Just Run

22 минуты, Начинающий

Running

21 минуты, Средний

Run / Walk

16 минуты, Средний

Run

23 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.