Slow Down

Описание

Occasionally it is suggested that I am a high energy person, and that I am not particularly gifted with either patience or an ability to just sit, I struggle with just being and not doing so this will incorporate deep, circular breathing in easy pose, start off with a time I can manage and I will change the timer regularly to meet my improvement

Связанные тренировки

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 мин 26 сек, Начинающий

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 мин 3 сек, Средний

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.