Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Modified Burpees
Modified Burpees
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Surfers
1 минута


Связанные тренировки

Jumping
2 мин 30 сек, Начинающий
D
1 мин 30 сек,
fun
5 мин 35 сек, Средний
Jumping
4 мин 40 сек, Начинающий
Skipping
10 мин 30 сек, Интенсивный
Skipping
31 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning

Morning

Начинающий 5 мин  
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

Интенсивный 27 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Surf Fit

Surf Fit

Интенсивный 9 мин  
Shoulders   Jump Rope
Semana 1-2

Semana 1-2

Средний 3 м 30 с  
Lower Body  
Semama 1-3

Semama 1-3

Средний 3 мин  
Full Body  

Категории тренировок