Интенсивная тренировка

HIIT & Run

Интенсивный Duration 15 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

The 'HIIT & Run' workout is in celebration of another season of America's pastime! With spring upon us, balls will be flying and bats will be swinging away for the next 6 months. Get in shape as baseball players everywhere also get in shape to prepare for the upcoming season. No equipment needed for this high intensity cardio burst.

Появляется в

Ягодицы и ноги

interval timers

Собственный вес

Связанные тренировки

Lower Body HIIT

Lower Body HIIT

20 мин 5 сек, Интенсивный

Performance Run

Performance Run

20 минуты, Средний

15 минуты, Интенсивный

14 мин 15 сек, Интенсивный

26 мин 30 сек, Интенсивный

10 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strength and Stamina

Интенсивный

17 мин

Legs

Dumbbells, Exercise Mat

Melting Away

Средний

14 мин

Lower Body

No Equipment

HIIT Fit

Начинающий

10 мин

Full Body

No Equipment

Push HIIT Up

Интенсивный

13 мин

Full Body

No Equipment

Get HIIT

Интенсивный

14 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело