Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 Walk
3 Walk
1 минута
4 Walk
1 минута
5 Run
1 минута
4 Walk
1 минута
6 Run
1 минута
4 Walk
1 минута
7 Run
1 минута
4 Walk
1 минута
6 Run
1 минута
4 Walk
1 минута
5 Run
1 минута
4 Walk
1 минута

Набор 2: 7 раундов
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Cool Down
1 минута


Связанные тренировки

Treadmill
25 минуты, Средний
Treadmill
19 минуты, Интенсивный
Treadmill
20 мин 40 сек, Средний
Treadmill
14 мин 30 сек, Средний
Treadmills
30 минуты, Начинающий
Treadmill Work
42 минуты, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок