Wall Sit

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Trace W

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Personal test - hold for as long as possible!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Wall Sit

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Wall Sit 1

3 минуты, Средний

Wall Sit

3 мин 5 сек, Средний

Wall Sit Challenge

16 мин 40 сек, Интенсивный

Wall Sit

5 минуты, Средний

Wall Sit ❤

2 минуты, Средний

Wall Sit

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.