Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Wall Sit

Средний   2 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Wall

H Freedom
 		    Добавлено H Freedom
Wall Sit
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 минута
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 минута

Workout Discussion

10 Aug
2 min continious wall sit? wow..you r a star rudy💪💪💪
12 May
great for being at work. quick wall sit in the loos

Связанные тренировки

Wall Sit
Wall Sit
3 мин 5 сек, Средний
Wall Sit
Wall Sit
5 минуты, Средний
Wall Sit 
Wall Sit ❤
2 минуты, Средний
Wall Sit
Wall Sit
5 минуты,
Wall Sit 1
Wall Sit 1
3 минуты, Средний
Wall Sit
Wall Sit
5 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 мин 15 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Средний 90 сек  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Интенсивный 2 м 30 с  
Legs   Wall
Wall Push ups

Wall Push ups

Начинающий 60 сек  
Push-Ups

Push-Ups

Интенсивный 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Standing Back Bend

Standing Back Bend

Средний 60 сек  
Chest  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно