Squat Challenge

Интенсивный Duration 5 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Alexandria Rhoden

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

This workout is best for when you want to develop that booty!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Lounges

1 минута

Squats

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Pumping Squats

1 минута

Squats

1 минута

Связанные тренировки

Squats Challenge

8 минуты, Интенсивный

Squat Challenge

4 минуты, Средний

Squat Challenge

2 мин 30 сек, Средний

Squat Challenge

19 мин 45 сек, Интенсивный

Squat Challenge

3 минуты, Средний

Squat Challenge

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.